Kosmetyczne ABCNiech żyje bal!Niech żyje bal!Niech żyje bal!Bądź gwiazdą na Gwiazdkę Idzie zimaSama słodycz ...Czego skóra nie użyje?Głodna i spragniona ? czyli co zafundować skórze na co dzień!Czerwono miKolory lataProblem większej wagi...Oswoić wroga - czyli kilka dalszych słów o cellulicie? Coś dla wrażliwcówKwaśna sprawaPlama, och plama?Wiosenne przebudzenieWALENTYNKI, czas WE DWOJEKosmetyczne ABC ? czyli co trzeba a nie można?Zimowa pielęgnacjaMęski akcent? SPA a testosteronJesienne porządki?Rozgryźć pomarańczową skórkę?Bogactwo natury...Zadbane stópki?Podchodzimy do opalania?  |
|||||||
 |
Zbliżający się okres letni to szczególny czas kiedy chcemy wyglądać młodo i zgrabnie. Nie wystarczy już zmiana fryzury czy modny ciuszek, szukamy sposobów, aby wyglądać zdrowo. Ładna sylwetka i zadbana skóra to przedmiot głównej troski. Jak więc dobrze przygotować się zanim wyjdziemy na plażę? Przede wszystkim należy zadbać o usunięcie zrogowaciałego naskórka i wykonać peeling. Złuszczy on martwy naskórek, a przy okazji wygładzi, uelastyczni i odżywi skórę. Składniki pożądane w składzie peelingów to sole, algi, pokruszone orzechy, migdały, ekstrakty z owoców i warzyw oraz oleje. Wygodną opcją są żele pod prysznic z mikrogranulkami, lecz pomimo ich stosowania warto sięgnąć raz w tygodniu po mocniejszy preparat.
Kolejnym krokiem jest odżywienie i nawilżenie. Po peelingu skóra lepiej wchłania składniki odżywcze, staje się gładka i aksamitna. Polecam balsamy nawilżające oraz odżywcze, niezbyt tłuste tak, aby podczas ciepłych dni ubrania zbytnio się do nas nie kleiły. Raz w tygodniu można pokusić się o bardziej intensywny preparat na bazie oliwy i stosować go na noc.
Jeśli w czasie zimy nabyłyśmy kilka kilogramów więcej, to warto zaopatrzyć się w preparaty wyszczuplająco-antycellulitowe na bazie alg, kofeiny, cynamonu, a także ekstraktów z czekolady. Poza pięknymi zapachami, które skutecznie zachęcają do stosowania, mają bardzo dobre właściwości pielęgnacyjne. Pamiętajmy jednak, że tylko regularne ich stosowanie, dwa razy dziennie, daje gwarancję sukcesu. Warto połączyć aplikacje takich preparatów z masażem (zawsze w kierunku od dołu w górę) oraz z ćwiczeniami, które wspomogą działanie kosmetyków. Jeśli mamy taką możliwość, to polecam połączenie nakładania preparatów z pobytem w saunie.
Dla chętnych proponuję stworzenie własnego kosmetyku, który idealnie sprosta przygotowaniu ciała na ciepłe dni.
Zaparzyć kawę ?fusiastą? mieloną w małej ilości wody. Gdy przestygnie (powinna pozostać ciepła), zmieszać z oliwą z oliwek - można dodać dwie, trzy krople olejków eterycznych (pomarańczy, grejpfruta, drzewa herbacianego). Całość nakładać na umyte ciało i masować. Zostawić jako maskę na kilkanaście minut, a następnie spłukać letnią wodą.
Ten prosty zabieg 3w1 ? peeling, nawilżenie i odżywienie, ma również działanie wyszczuplająco-antycellulitowe. Ciało jest po nim boskie ? polecam ? warte nawet późniejszego sprzątania łazienki.
A jeśli któraś z Pań zechce kompleksowo podejść do zagadnienia, to warto skorzystać z oferty gabinetów kosmetycznych czy ośrodków SPA, gdzie zabieg będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry. Profesjonale zabiegi na ciało łączą złuszczanie, maski z masażem relaksującym/antycellulitowym oraz preparat wykańczający, często o kuszących, aromaterapeutycznych zapachach czekolady, kawy, tropikalnych owoców, cynamonu czy alg. Zabiegi wykonywane w seriach dają bardzo dobre rezultaty, zarówno jeśli chodzi o poprawę kondycji skóry, jak i zmniejszenie w obwodach talii, bioder i ud. Wygładzenie, wzrost poziomu należenia oraz ujędrnienia widać już po pierwszym zabiegu, co skutecznie zachęca do kontynuacji serii, która jest znakomitym przygotowaniem ciała do lata.
Zanim wyjdziemy na plażę pamiętajmy również o wcześniejszej depilacji ciała. Nic tak pięknie nie wygląda jak opalone, ale gładkie nogi!
Słońce pobudza produkcję witaminy D, wpływa korzystnie na nasze kości oraz zwiększa wydzielanie hormonu szczęścia (serotoniny). Dzięki temu poprawia się nastrój i częściej pojawia się uśmiech na twarzy. Dodatkowo słońce łagodzi niektóre niedoskonałości skóry takie jak trądzik, łuszczyca. Jednak należy wykazać ostrożność. Jak każdy kosmetolog nie polecam nadmiernego opalania się, które może przynieść naszej skórze wiele nieodwracalnych szkód. Zażywajmy kąpiele słoneczne z umiarem, unikajmy opalania pomiędzy godziną 11-16.00 i stosujmy odpowiednie preparaty z filtrami (zarówno UVA i UVB). A kiedy wrócimy z plaży nie zapomnijmy o pielęgnacji skóry preparatami ?po opalaniu?, w ten sposób będziemy mogły cieszyć się zdrową i piękną opalenizną jak najdłużej.
Daria Kozłowska ? kosmetolog, Manager FERO SPA
Notice (8): Undefined variable: photos [COREappCOREviewsCOREelementsCOREarticle.ctp, line 91]Code | Context$index = 0;foreach ($photos as $photo):$___viewFn = "//app/views/elements/article.ctp" $___dataForView = array( "article" => array( "Article" => array(), "child_articles" => array() ), "articles" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "article_list" => "cialo", "type" => "cialo", "type_name" => "Ciało", "menu_zywienieabc" => array( array(), array(), array(), array(), array() ), "menu_zywnoscazdrowie" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "menu_zdrowystylzycia" => array( array(), array(), array(), array(), array() ), "left_menu_interests" => array( array(), array() ), "recipes_left_menu" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "product_menu" => array( "Product" => array(), "ElementCategory" => array() ), "header_swf" => array( "Header" => array() ), "energy_groups" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "jqueryEngine" => JqueryEngineHelper JqueryEngineHelper::$_optionMap = array JqueryEngineHelper::$_callbackArguments = array JqueryEngineHelper::$jQueryObject = "$" JqueryEngineHelper::$useNative = true JqueryEngineHelper::$selection = NULL JqueryEngineHelper::$bufferedMethods = array JqueryEngineHelper::$helpers = NULL JqueryEngineHelper::$base = "" JqueryEngineHelper::$webroot = "/" JqueryEngineHelper::$theme = NULL JqueryEngineHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JqueryEngineHelper::$params = array JqueryEngineHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JqueryEngineHelper::$plugin = NULL JqueryEngineHelper::$data = NULL JqueryEngineHelper::$namedArgs = NULL JqueryEngineHelper::$argSeparator = NULL JqueryEngineHelper::$validationErrors = NULL JqueryEngineHelper::$tags = array JqueryEngineHelper::$__tainted = NULL JqueryEngineHelper::$__cleaned = NULL, "form" => FormHelper FormHelper::$helpers = array FormHelper::$fieldset = array FormHelper::$__options = array FormHelper::$fields = array FormHelper::$requestType = NULL FormHelper::$defaultModel = NULL FormHelper::$_inputDefaults = array FormHelper::$base = "" FormHelper::$webroot = "/" FormHelper::$theme = NULL FormHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FormHelper::$params = array FormHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FormHelper::$plugin = NULL FormHelper::$data = NULL FormHelper::$namedArgs = NULL FormHelper::$argSeparator = NULL FormHelper::$validationErrors = NULL FormHelper::$tags = array FormHelper::$__tainted = NULL FormHelper::$__cleaned = NULL FormHelper::$Html = HtmlHelper object, "js" => JsHelper JsHelper::$bufferScripts = true JsHelper::$helpers = array JsHelper::$__jsVars = array JsHelper::$__bufferedScripts = array JsHelper::$__engineName = "JqueryEngine" JsHelper::$setVariable = "app" JsHelper::$base = "" JsHelper::$webroot = "/" JsHelper::$theme = NULL JsHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JsHelper::$params = array JsHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JsHelper::$plugin = NULL JsHelper::$data = NULL JsHelper::$namedArgs = NULL JsHelper::$argSeparator = NULL JsHelper::$validationErrors = NULL JsHelper::$tags = array JsHelper::$__tainted = NULL JsHelper::$__cleaned = NULL JsHelper::$Html = HtmlHelper object JsHelper::$Form = FormHelper object JsHelper::$JqueryEngine = JqueryEngineHelper object, "text" => TextHelper TextHelper::$helpers = NULL TextHelper::$base = "" TextHelper::$webroot = "/" TextHelper::$theme = NULL TextHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" TextHelper::$params = array TextHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" TextHelper::$plugin = NULL TextHelper::$data = NULL TextHelper::$namedArgs = NULL TextHelper::$argSeparator = NULL TextHelper::$validationErrors = NULL TextHelper::$tags = array TextHelper::$__tainted = NULL TextHelper::$__cleaned = NULL, "session" => SessionHelper SessionHelper::$helpers = array SessionHelper::$__active = true SessionHelper::$valid = false SessionHelper::$error = false SessionHelper::$_userAgent = "" SessionHelper::$path = "/" SessionHelper::$lastError = NULL SessionHelper::$security = "low" SessionHelper::$time = 1337724546 SessionHelper::$sessionTime = 1337760546 SessionHelper::$watchKeys = array SessionHelper::$id = NULL SessionHelper::$host = NULL SessionHelper::$timeout = NULL SessionHelper::$base = "" SessionHelper::$webroot = "/" SessionHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" SessionHelper::$params = array SessionHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" SessionHelper::$data = NULL SessionHelper::$theme = NULL SessionHelper::$plugin = NULL, "javascript" => JavascriptHelper JavascriptHelper::$useNative = true JavascriptHelper::$enabled = true JavascriptHelper::$safe = false JavascriptHelper::$tags = array JavascriptHelper::$_blockOptions = array JavascriptHelper::$_cachedEvents = array JavascriptHelper::$_cacheEvents = false JavascriptHelper::$_cacheToFile = false JavascriptHelper::$_cacheAll = false JavascriptHelper::$_rules = array JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL JavascriptHelper::$helpers = NULL JavascriptHelper::$base = "" JavascriptHelper::$webroot = "/" JavascriptHelper::$theme = NULL JavascriptHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JavascriptHelper::$params = array JavascriptHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JavascriptHelper::$plugin = NULL JavascriptHelper::$data = NULL JavascriptHelper::$namedArgs = NULL JavascriptHelper::$argSeparator = NULL JavascriptHelper::$validationErrors = NULL JavascriptHelper::$__tainted = NULL JavascriptHelper::$__cleaned = NULL, "html" => HtmlHelper HtmlHelper::$tags = array HtmlHelper::$_crumbs = array HtmlHelper::$__includedScripts = array HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array HtmlHelper::$__docTypes = array HtmlHelper::$helpers = NULL HtmlHelper::$base = "" HtmlHelper::$webroot = "/" HtmlHelper::$theme = NULL HtmlHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" HtmlHelper::$params = array HtmlHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" HtmlHelper::$plugin = NULL HtmlHelper::$data = NULL HtmlHelper::$namedArgs = NULL HtmlHelper::$argSeparator = NULL HtmlHelper::$validationErrors = NULL HtmlHelper::$__tainted = NULL HtmlHelper::$__cleaned = NULL, "fck" => FckHelper FckHelper::$helpers = array FckHelper::$base = "" FckHelper::$webroot = "/" FckHelper::$theme = NULL FckHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FckHelper::$params = array FckHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FckHelper::$plugin = NULL FckHelper::$data = NULL FckHelper::$namedArgs = NULL FckHelper::$argSeparator = NULL FckHelper::$validationErrors = NULL FckHelper::$tags = array FckHelper::$__tainted = NULL FckHelper::$__cleaned = NULL FckHelper::$Html = HtmlHelper object FckHelper::$Javascript = JavascriptHelper object ) $loadHelpers = false $cached = false $loadedHelpers = array() $article = array( "Article" => array( "id" => "11", "status" => "1", "parent_id" => null, "sub_article_style" => "0", "is_on_main_page" => "", "is_news" => "", "is_only_left" => "", "is_zywienieabc" => "", "is_zywnoscazdrowie" => "", "is_zdrowystylzycia" => "", "is_ruch" => "", "is_dieta" => "", "is_cialo" => "", "title" => "Jak przygotować skórę na lato?", "title_on" => "", "author" => "Daria Kozłowska ? kosmetolog, Manager FERO SPA", "link" => "http://www.ferosystem.pl/", "cover_image" => "", "content_short" => "", "content_short_on" => "", "content" => "<p> Zbliżający się okres letni to szczególny czas kiedy chcemy wyglądać młodo i zgrabnie. Nie wystarczy już zmiana fryzury czy modny ciuszek, szukamy sposobów, aby wyglądać zdrowo. Ładna sylwetka i zadbana skóra to przedmiot głównej troski. Jak więc dobrze przygotować się zanim wyjdziemy na plażę? Przede wszystkim należy zadbać o usunięcie zrogowaciałego naskórka i wykonać peeling. Złuszczy on martwy naskórek, a przy okazji wygładzi, uelastyczni i odżywi skórę. Składniki pożądane w składzie peelingów to sole, algi, pokruszone orzechy, migdały, ekstrakty z owoców i warzyw oraz oleje. Wygodną opcją są żele pod prysznic z mikrogranulkami, lecz pomimo ich stosowania warto sięgnąć raz w tygodniu po mocniejszy preparat. </p> <p> Kolejnym krokiem jest odżywienie i nawilżenie. Po peelingu skóra lepiej wchłania składniki odżywcze, staje się gładka i aksamitna. Polecam balsamy nawilżające oraz odżywcze, niezbyt tłuste tak, aby podczas ciepłych dni ubrania zbytnio się do nas nie kleiły. Raz w tygodniu można pokusić się o bardziej intensywny preparat na bazie oliwy i stosować go na noc. </p> <p> Jeśli w czasie zimy nabyłyśmy kilka kilogramów więcej, to warto zaopatrzyć się w preparaty wyszczuplająco-antycellulitowe na bazie alg, kofeiny, cynamonu, a także ekstraktów z czekolady. Poza pięknymi zapachami, które skutecznie zachęcają do stosowania, mają bardzo dobre właściwości pielęgnacyjne. Pamiętajmy jednak, że tylko regularne ich stosowanie, dwa razy dziennie, daje gwarancję sukcesu. Warto połączyć aplikacje takich preparatów z masażem (zawsze w kierunku od dołu w górę) oraz z ćwiczeniami, które wspomogą działanie kosmetyków. Jeśli mamy taką możliwość, to polecam połączenie nakładania preparatów z pobytem w saunie. </p> <p> Dla chętnych proponuję stworzenie własnego kosmetyku, który idealnie sprosta przygotowaniu ciała na ciepłe dni. </p> <h3>Peeling kawowy</h3> <img src="img/artykuly/cialo_skoranalato_swieczka_L.png" style="float: right; margin-left: 20px" /> <p> Zaparzyć kawę ?fusiastą? mieloną w małej ilości wody. Gdy przestygnie (powinna pozostać ciepła), zmieszać z oliwą z oliwek - można dodać dwie, trzy krople olejków eterycznych (pomarańczy, grejpfruta, drzewa herbacianego). Całość nakładać na umyte ciało i masować. Zostawić jako maskę na kilkanaście minut, a następnie spłukać letnią wodą. </p> <p> Ten prosty zabieg 3w1 ? peeling, nawilżenie i odżywienie, ma również działanie wyszczuplająco-antycellulitowe. Ciało jest po nim boskie ? polecam ? warte nawet późniejszego sprzątania łazienki. </p> <p> </p> <p> A jeśli któraś z Pań zechce kompleksowo podejść do zagadnienia, to warto skorzystać z oferty gabinetów kosmetycznych czy ośrodków SPA, gdzie zabieg będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry. Profesjonale zabiegi na ciało łączą złuszczanie, maski z masażem relaksującym/antycellulitowym oraz preparat wykańczający, często o kuszących, aromaterapeutycznych zapachach czekolady, kawy, tropikalnych owoców, cynamonu czy alg. Zabiegi wykonywane w seriach dają bardzo dobre rezultaty, zarówno jeśli chodzi o poprawę kondycji skóry, jak i zmniejszenie w obwodach talii, bioder i ud. Wygładzenie, wzrost poziomu należenia oraz ujędrnienia widać już po pierwszym zabiegu, co skutecznie zachęca do kontynuacji serii, która jest znakomitym przygotowaniem ciała do lata. </p> <p> Zanim wyjdziemy na plażę pamiętajmy również o wcześniejszej depilacji ciała. Nic tak pięknie nie wygląda jak opalone, ale gładkie nogi! </p> <p> Słońce pobudza produkcję witaminy D, wpływa korzystnie na nasze kości oraz zwiększa wydzielanie hormonu szczęścia (serotoniny). Dzięki temu poprawia się nastrój i częściej pojawia się uśmiech na twarzy. Dodatkowo słońce łagodzi niektóre niedoskonałości skóry takie jak trądzik, łuszczyca. Jednak należy wykazać ostrożność. Jak każdy kosmetolog nie polecam nadmiernego opalania się, które może przynieść naszej skórze wiele nieodwracalnych szkód. Zażywajmy kąpiele słoneczne z umiarem, unikajmy opalania pomiędzy godziną 11-16.00 i stosujmy odpowiednie preparaty z filtrami (zarówno UVA i UVB). A kiedy wrócimy z plaży nie zapomnijmy o pielęgnacji skóry preparatami ?po opalaniu?, w ten sposób będziemy mogły cieszyć się zdrową i piękną opalenizną jak najdłużej. </p>", "image_small" => "cialo_skoranalato_masaz_S.png", "image" => "cialo_skoranalato_masaz_L.png", "is_image_horizontally" => "0", "seo_title" => null, "seo_description" => null, "seo_keywords" => null, "seo_url" => "jak_przygotowac_skore_na_lato", "seo_alt_image_small" => "", "seo_alt_image" => "", "seo_alt_cover_image" => "", "is_preview" => "0" ), "child_articles" => array() ) $articles = array( array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ) ) $article_list = "cialo" $type = "cialo" $type_name = "Ciało" $menu_zywienieabc = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => null ) ) $menu_zywnoscazdrowie = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ) ) $menu_zdrowystylzycia = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ) ) $left_menu_interests = array( array( "LeftMenu" => array() ), array( "LeftMenu" => array() ) ) $recipes_left_menu = array( array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ) ) $product_menu = array( "Product" => array( "id" => "44", "element_categories_id" => "9", "bezglutenu" => "0", "status" => "1", "name" => "Zarodki pszenne", "image" => "zarodki_pszenne2.jpg", "wart_kcal" => "323 kcal", "wart_kj" => "1351 kJ", "wart_bial" => "27,5 g", "wart_wegl" => "45,5 g", "wart_tlus" => "9,4 g", "wart_blon" => "", "description" => "<p> Zarodki to źródło życia zbóż. Stanowią najcenniejszą część przemielonego ziarna pszenicy. Skoncentrowane są w nich wszystkie składniki potrzebne do rozwoju całej rośliny. Stanowią więc bogate źródło witamin B i E oraz potasu, fosforu, cynku i magnezu. Regulują działanie systemu nerwowego i podnoszą odporność immunologiczną organizmu. Działają odmładzająco, obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają osteoporozie. Zarodki spożywać można jako dodatek do jogurtów, koktajli, muesli, sałatek, surówek oraz zup.</p> ", "pdf_file" => "", "seo_title" => "", "seo_description" => "", "seo_keywords" => "", "seo_url" => "zarodki_pszenne", "seo_alt_image" => "Zarodki pszenne", "is_preview" => "0", "sort_order" => "80" ), "ElementCategory" => array( "id" => "9", "type" => "2", "name" => "Produkty śniadaniowe", "description" => "Ważne elementy zdrowej diety. Zalecane przez dietetyków za względu na dużą zawartość błonnika, witamin i mikroelementów.", "image" => "produkty_sniadaniowe0.png", "seo_title" => "", "seo_description" => "", "seo_keywords" => "", "seo_url" => "produkty_sniadaniowe", "seo_alt_image" => "", "sort_order" => "9" ) ) $header_swf = array( "Header" => array( "id" => "47", "file" => "banner_cnz_konkurs2.swf", "display" => "1" ) ) $energy_groups = array( array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ) ) $jqueryEngine = JqueryEngineHelper JqueryEngineHelper::$_optionMap = array JqueryEngineHelper::$_callbackArguments = array JqueryEngineHelper::$jQueryObject = "$" JqueryEngineHelper::$useNative = true JqueryEngineHelper::$selection = NULL JqueryEngineHelper::$bufferedMethods = array JqueryEngineHelper::$helpers = NULL JqueryEngineHelper::$base = "" JqueryEngineHelper::$webroot = "/" JqueryEngineHelper::$theme = NULL JqueryEngineHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JqueryEngineHelper::$params = array JqueryEngineHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JqueryEngineHelper::$plugin = NULL JqueryEngineHelper::$data = NULL JqueryEngineHelper::$namedArgs = NULL JqueryEngineHelper::$argSeparator = NULL JqueryEngineHelper::$validationErrors = NULL JqueryEngineHelper::$tags = array JqueryEngineHelper::$__tainted = NULL JqueryEngineHelper::$__cleaned = NULL $form = FormHelper FormHelper::$helpers = array FormHelper::$fieldset = array FormHelper::$__options = array FormHelper::$fields = array FormHelper::$requestType = NULL FormHelper::$defaultModel = NULL FormHelper::$_inputDefaults = array FormHelper::$base = "" FormHelper::$webroot = "/" FormHelper::$theme = NULL FormHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FormHelper::$params = array FormHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FormHelper::$plugin = NULL FormHelper::$data = NULL FormHelper::$namedArgs = NULL FormHelper::$argSeparator = NULL FormHelper::$validationErrors = NULL FormHelper::$tags = array FormHelper::$__tainted = NULL FormHelper::$__cleaned = NULL FormHelper::$Html = HtmlHelper object $js = JsHelper JsHelper::$bufferScripts = true JsHelper::$helpers = array JsHelper::$__jsVars = array JsHelper::$__bufferedScripts = array JsHelper::$__engineName = "JqueryEngine" JsHelper::$setVariable = "app" JsHelper::$base = "" JsHelper::$webroot = "/" JsHelper::$theme = NULL JsHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JsHelper::$params = array JsHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JsHelper::$plugin = NULL JsHelper::$data = NULL JsHelper::$namedArgs = NULL JsHelper::$argSeparator = NULL JsHelper::$validationErrors = NULL JsHelper::$tags = array JsHelper::$__tainted = NULL JsHelper::$__cleaned = NULL JsHelper::$Html = HtmlHelper object JsHelper::$Form = FormHelper object JsHelper::$JqueryEngine = JqueryEngineHelper object $text = TextHelper TextHelper::$helpers = NULL TextHelper::$base = "" TextHelper::$webroot = "/" TextHelper::$theme = NULL TextHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" TextHelper::$params = array TextHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" TextHelper::$plugin = NULL TextHelper::$data = NULL TextHelper::$namedArgs = NULL TextHelper::$argSeparator = NULL TextHelper::$validationErrors = NULL TextHelper::$tags = array TextHelper::$__tainted = NULL TextHelper::$__cleaned = NULL $session = SessionHelper SessionHelper::$helpers = array SessionHelper::$__active = true SessionHelper::$valid = false SessionHelper::$error = false SessionHelper::$_userAgent = "" SessionHelper::$path = "/" SessionHelper::$lastError = NULL SessionHelper::$security = "low" SessionHelper::$time = 1337724546 SessionHelper::$sessionTime = 1337760546 SessionHelper::$watchKeys = array SessionHelper::$id = NULL SessionHelper::$host = NULL SessionHelper::$timeout = NULL SessionHelper::$base = "" SessionHelper::$webroot = "/" SessionHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" SessionHelper::$params = array SessionHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" SessionHelper::$data = NULL SessionHelper::$theme = NULL SessionHelper::$plugin = NULL $javascript = JavascriptHelper JavascriptHelper::$useNative = true JavascriptHelper::$enabled = true JavascriptHelper::$safe = false JavascriptHelper::$tags = array JavascriptHelper::$_blockOptions = array JavascriptHelper::$_cachedEvents = array JavascriptHelper::$_cacheEvents = false JavascriptHelper::$_cacheToFile = false JavascriptHelper::$_cacheAll = false JavascriptHelper::$_rules = array JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL JavascriptHelper::$helpers = NULL JavascriptHelper::$base = "" JavascriptHelper::$webroot = "/" JavascriptHelper::$theme = NULL JavascriptHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JavascriptHelper::$params = array JavascriptHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JavascriptHelper::$plugin = NULL JavascriptHelper::$data = NULL JavascriptHelper::$namedArgs = NULL JavascriptHelper::$argSeparator = NULL JavascriptHelper::$validationErrors = NULL JavascriptHelper::$__tainted = NULL JavascriptHelper::$__cleaned = NULL $html = HtmlHelper HtmlHelper::$tags = array HtmlHelper::$_crumbs = array HtmlHelper::$__includedScripts = array HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array HtmlHelper::$__docTypes = array HtmlHelper::$helpers = NULL HtmlHelper::$base = "" HtmlHelper::$webroot = "/" HtmlHelper::$theme = NULL HtmlHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" HtmlHelper::$params = array HtmlHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" HtmlHelper::$plugin = NULL HtmlHelper::$data = NULL HtmlHelper::$namedArgs = NULL HtmlHelper::$argSeparator = NULL HtmlHelper::$validationErrors = NULL HtmlHelper::$__tainted = NULL HtmlHelper::$__cleaned = NULL $fck = FckHelper FckHelper::$helpers = array FckHelper::$base = "" FckHelper::$webroot = "/" FckHelper::$theme = NULL FckHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FckHelper::$params = array FckHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FckHelper::$plugin = NULL FckHelper::$data = NULL FckHelper::$namedArgs = NULL FckHelper::$argSeparator = NULL FckHelper::$validationErrors = NULL FckHelper::$tags = array FckHelper::$__tainted = NULL FckHelper::$__cleaned = NULL FckHelper::$Html = HtmlHelper object FckHelper::$Javascript = JavascriptHelper object $index = 0include - COREappCOREviewsCOREelementsCOREarticle.ctp, line 91 View::_render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 723 View::element() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 385 include - COREappCOREviewsCOREportalsCOREarticle_ruch_dieta_cialo.ctp, line 2 View::_render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 723 View::render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 419 Controller::render() - COREcakeCORElibsCOREcontrollerCOREcontroller.php, line 911 Dispatcher::_invoke() - COREcakeCOREdispatcher.php, line 207 Dispatcher::dispatch() - COREcakeCOREdispatcher.php, line 171 [main] - COREappCOREwebrootCOREindex.php, line 83
Warning (2): Invalid argument supplied for foreach() [COREappCOREviewsCOREelementsCOREarticle.ctp, line 91]Code | Context$index = 0;foreach ($photos as $photo):$___viewFn = "//app/views/elements/article.ctp" $___dataForView = array( "article" => array( "Article" => array(), "child_articles" => array() ), "articles" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "article_list" => "cialo", "type" => "cialo", "type_name" => "Ciało", "menu_zywienieabc" => array( array(), array(), array(), array(), array() ), "menu_zywnoscazdrowie" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "menu_zdrowystylzycia" => array( array(), array(), array(), array(), array() ), "left_menu_interests" => array( array(), array() ), "recipes_left_menu" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "product_menu" => array( "Product" => array(), "ElementCategory" => array() ), "header_swf" => array( "Header" => array() ), "energy_groups" => array( array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array(), array() ), "jqueryEngine" => JqueryEngineHelper JqueryEngineHelper::$_optionMap = array JqueryEngineHelper::$_callbackArguments = array JqueryEngineHelper::$jQueryObject = "$" JqueryEngineHelper::$useNative = true JqueryEngineHelper::$selection = NULL JqueryEngineHelper::$bufferedMethods = array JqueryEngineHelper::$helpers = NULL JqueryEngineHelper::$base = "" JqueryEngineHelper::$webroot = "/" JqueryEngineHelper::$theme = NULL JqueryEngineHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JqueryEngineHelper::$params = array JqueryEngineHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JqueryEngineHelper::$plugin = NULL JqueryEngineHelper::$data = NULL JqueryEngineHelper::$namedArgs = NULL JqueryEngineHelper::$argSeparator = NULL JqueryEngineHelper::$validationErrors = NULL JqueryEngineHelper::$tags = array JqueryEngineHelper::$__tainted = NULL JqueryEngineHelper::$__cleaned = NULL, "form" => FormHelper FormHelper::$helpers = array FormHelper::$fieldset = array FormHelper::$__options = array FormHelper::$fields = array FormHelper::$requestType = NULL FormHelper::$defaultModel = NULL FormHelper::$_inputDefaults = array FormHelper::$base = "" FormHelper::$webroot = "/" FormHelper::$theme = NULL FormHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FormHelper::$params = array FormHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FormHelper::$plugin = NULL FormHelper::$data = NULL FormHelper::$namedArgs = NULL FormHelper::$argSeparator = NULL FormHelper::$validationErrors = NULL FormHelper::$tags = array FormHelper::$__tainted = NULL FormHelper::$__cleaned = NULL FormHelper::$Html = HtmlHelper object, "js" => JsHelper JsHelper::$bufferScripts = true JsHelper::$helpers = array JsHelper::$__jsVars = array JsHelper::$__bufferedScripts = array JsHelper::$__engineName = "JqueryEngine" JsHelper::$setVariable = "app" JsHelper::$base = "" JsHelper::$webroot = "/" JsHelper::$theme = NULL JsHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JsHelper::$params = array JsHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JsHelper::$plugin = NULL JsHelper::$data = NULL JsHelper::$namedArgs = NULL JsHelper::$argSeparator = NULL JsHelper::$validationErrors = NULL JsHelper::$tags = array JsHelper::$__tainted = NULL JsHelper::$__cleaned = NULL JsHelper::$Html = HtmlHelper object JsHelper::$Form = FormHelper object JsHelper::$JqueryEngine = JqueryEngineHelper object, "text" => TextHelper TextHelper::$helpers = NULL TextHelper::$base = "" TextHelper::$webroot = "/" TextHelper::$theme = NULL TextHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" TextHelper::$params = array TextHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" TextHelper::$plugin = NULL TextHelper::$data = NULL TextHelper::$namedArgs = NULL TextHelper::$argSeparator = NULL TextHelper::$validationErrors = NULL TextHelper::$tags = array TextHelper::$__tainted = NULL TextHelper::$__cleaned = NULL, "session" => SessionHelper SessionHelper::$helpers = array SessionHelper::$__active = true SessionHelper::$valid = false SessionHelper::$error = false SessionHelper::$_userAgent = "" SessionHelper::$path = "/" SessionHelper::$lastError = NULL SessionHelper::$security = "low" SessionHelper::$time = 1337724546 SessionHelper::$sessionTime = 1337760546 SessionHelper::$watchKeys = array SessionHelper::$id = NULL SessionHelper::$host = NULL SessionHelper::$timeout = NULL SessionHelper::$base = "" SessionHelper::$webroot = "/" SessionHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" SessionHelper::$params = array SessionHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" SessionHelper::$data = NULL SessionHelper::$theme = NULL SessionHelper::$plugin = NULL, "javascript" => JavascriptHelper JavascriptHelper::$useNative = true JavascriptHelper::$enabled = true JavascriptHelper::$safe = false JavascriptHelper::$tags = array JavascriptHelper::$_blockOptions = array JavascriptHelper::$_cachedEvents = array JavascriptHelper::$_cacheEvents = false JavascriptHelper::$_cacheToFile = false JavascriptHelper::$_cacheAll = false JavascriptHelper::$_rules = array JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL JavascriptHelper::$helpers = NULL JavascriptHelper::$base = "" JavascriptHelper::$webroot = "/" JavascriptHelper::$theme = NULL JavascriptHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JavascriptHelper::$params = array JavascriptHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JavascriptHelper::$plugin = NULL JavascriptHelper::$data = NULL JavascriptHelper::$namedArgs = NULL JavascriptHelper::$argSeparator = NULL JavascriptHelper::$validationErrors = NULL JavascriptHelper::$__tainted = NULL JavascriptHelper::$__cleaned = NULL, "html" => HtmlHelper HtmlHelper::$tags = array HtmlHelper::$_crumbs = array HtmlHelper::$__includedScripts = array HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array HtmlHelper::$__docTypes = array HtmlHelper::$helpers = NULL HtmlHelper::$base = "" HtmlHelper::$webroot = "/" HtmlHelper::$theme = NULL HtmlHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" HtmlHelper::$params = array HtmlHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" HtmlHelper::$plugin = NULL HtmlHelper::$data = NULL HtmlHelper::$namedArgs = NULL HtmlHelper::$argSeparator = NULL HtmlHelper::$validationErrors = NULL HtmlHelper::$__tainted = NULL HtmlHelper::$__cleaned = NULL, "fck" => FckHelper FckHelper::$helpers = array FckHelper::$base = "" FckHelper::$webroot = "/" FckHelper::$theme = NULL FckHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FckHelper::$params = array FckHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FckHelper::$plugin = NULL FckHelper::$data = NULL FckHelper::$namedArgs = NULL FckHelper::$argSeparator = NULL FckHelper::$validationErrors = NULL FckHelper::$tags = array FckHelper::$__tainted = NULL FckHelper::$__cleaned = NULL FckHelper::$Html = HtmlHelper object FckHelper::$Javascript = JavascriptHelper object ) $loadHelpers = false $cached = false $loadedHelpers = array() $article = array( "Article" => array( "id" => "11", "status" => "1", "parent_id" => null, "sub_article_style" => "0", "is_on_main_page" => "", "is_news" => "", "is_only_left" => "", "is_zywienieabc" => "", "is_zywnoscazdrowie" => "", "is_zdrowystylzycia" => "", "is_ruch" => "", "is_dieta" => "", "is_cialo" => "", "title" => "Jak przygotować skórę na lato?", "title_on" => "", "author" => "Daria Kozłowska ? kosmetolog, Manager FERO SPA", "link" => "http://www.ferosystem.pl/", "cover_image" => "", "content_short" => "", "content_short_on" => "", "content" => "<p> Zbliżający się okres letni to szczególny czas kiedy chcemy wyglądać młodo i zgrabnie. Nie wystarczy już zmiana fryzury czy modny ciuszek, szukamy sposobów, aby wyglądać zdrowo. Ładna sylwetka i zadbana skóra to przedmiot głównej troski. Jak więc dobrze przygotować się zanim wyjdziemy na plażę? Przede wszystkim należy zadbać o usunięcie zrogowaciałego naskórka i wykonać peeling. Złuszczy on martwy naskórek, a przy okazji wygładzi, uelastyczni i odżywi skórę. Składniki pożądane w składzie peelingów to sole, algi, pokruszone orzechy, migdały, ekstrakty z owoców i warzyw oraz oleje. Wygodną opcją są żele pod prysznic z mikrogranulkami, lecz pomimo ich stosowania warto sięgnąć raz w tygodniu po mocniejszy preparat. </p> <p> Kolejnym krokiem jest odżywienie i nawilżenie. Po peelingu skóra lepiej wchłania składniki odżywcze, staje się gładka i aksamitna. Polecam balsamy nawilżające oraz odżywcze, niezbyt tłuste tak, aby podczas ciepłych dni ubrania zbytnio się do nas nie kleiły. Raz w tygodniu można pokusić się o bardziej intensywny preparat na bazie oliwy i stosować go na noc. </p> <p> Jeśli w czasie zimy nabyłyśmy kilka kilogramów więcej, to warto zaopatrzyć się w preparaty wyszczuplająco-antycellulitowe na bazie alg, kofeiny, cynamonu, a także ekstraktów z czekolady. Poza pięknymi zapachami, które skutecznie zachęcają do stosowania, mają bardzo dobre właściwości pielęgnacyjne. Pamiętajmy jednak, że tylko regularne ich stosowanie, dwa razy dziennie, daje gwarancję sukcesu. Warto połączyć aplikacje takich preparatów z masażem (zawsze w kierunku od dołu w górę) oraz z ćwiczeniami, które wspomogą działanie kosmetyków. Jeśli mamy taką możliwość, to polecam połączenie nakładania preparatów z pobytem w saunie. </p> <p> Dla chętnych proponuję stworzenie własnego kosmetyku, który idealnie sprosta przygotowaniu ciała na ciepłe dni. </p> <h3>Peeling kawowy</h3> <img src="img/artykuly/cialo_skoranalato_swieczka_L.png" style="float: right; margin-left: 20px" /> <p> Zaparzyć kawę ?fusiastą? mieloną w małej ilości wody. Gdy przestygnie (powinna pozostać ciepła), zmieszać z oliwą z oliwek - można dodać dwie, trzy krople olejków eterycznych (pomarańczy, grejpfruta, drzewa herbacianego). Całość nakładać na umyte ciało i masować. Zostawić jako maskę na kilkanaście minut, a następnie spłukać letnią wodą. </p> <p> Ten prosty zabieg 3w1 ? peeling, nawilżenie i odżywienie, ma również działanie wyszczuplająco-antycellulitowe. Ciało jest po nim boskie ? polecam ? warte nawet późniejszego sprzątania łazienki. </p> <p> </p> <p> A jeśli któraś z Pań zechce kompleksowo podejść do zagadnienia, to warto skorzystać z oferty gabinetów kosmetycznych czy ośrodków SPA, gdzie zabieg będzie dostosowany do indywidualnych potrzeb skóry. Profesjonale zabiegi na ciało łączą złuszczanie, maski z masażem relaksującym/antycellulitowym oraz preparat wykańczający, często o kuszących, aromaterapeutycznych zapachach czekolady, kawy, tropikalnych owoców, cynamonu czy alg. Zabiegi wykonywane w seriach dają bardzo dobre rezultaty, zarówno jeśli chodzi o poprawę kondycji skóry, jak i zmniejszenie w obwodach talii, bioder i ud. Wygładzenie, wzrost poziomu należenia oraz ujędrnienia widać już po pierwszym zabiegu, co skutecznie zachęca do kontynuacji serii, która jest znakomitym przygotowaniem ciała do lata. </p> <p> Zanim wyjdziemy na plażę pamiętajmy również o wcześniejszej depilacji ciała. Nic tak pięknie nie wygląda jak opalone, ale gładkie nogi! </p> <p> Słońce pobudza produkcję witaminy D, wpływa korzystnie na nasze kości oraz zwiększa wydzielanie hormonu szczęścia (serotoniny). Dzięki temu poprawia się nastrój i częściej pojawia się uśmiech na twarzy. Dodatkowo słońce łagodzi niektóre niedoskonałości skóry takie jak trądzik, łuszczyca. Jednak należy wykazać ostrożność. Jak każdy kosmetolog nie polecam nadmiernego opalania się, które może przynieść naszej skórze wiele nieodwracalnych szkód. Zażywajmy kąpiele słoneczne z umiarem, unikajmy opalania pomiędzy godziną 11-16.00 i stosujmy odpowiednie preparaty z filtrami (zarówno UVA i UVB). A kiedy wrócimy z plaży nie zapomnijmy o pielęgnacji skóry preparatami ?po opalaniu?, w ten sposób będziemy mogły cieszyć się zdrową i piękną opalenizną jak najdłużej. </p>", "image_small" => "cialo_skoranalato_masaz_S.png", "image" => "cialo_skoranalato_masaz_L.png", "is_image_horizontally" => "0", "seo_title" => null, "seo_description" => null, "seo_keywords" => null, "seo_url" => "jak_przygotowac_skore_na_lato", "seo_alt_image_small" => "", "seo_alt_image" => "", "seo_alt_cover_image" => "", "is_preview" => "0" ), "child_articles" => array() ) $articles = array( array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ), array( "Article" => array() ) ) $article_list = "cialo" $type = "cialo" $type_name = "Ciało" $menu_zywienieabc = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => null ) ) $menu_zywnoscazdrowie = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ) ) $menu_zdrowystylzycia = array( array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ), array( "MainMenu" => array(), "Article" => array() ) ) $left_menu_interests = array( array( "LeftMenu" => array() ), array( "LeftMenu" => array() ) ) $recipes_left_menu = array( array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ), array( "Recipe" => array(), "ElementCategory" => array() ) ) $product_menu = array( "Product" => array( "id" => "44", "element_categories_id" => "9", "bezglutenu" => "0", "status" => "1", "name" => "Zarodki pszenne", "image" => "zarodki_pszenne2.jpg", "wart_kcal" => "323 kcal", "wart_kj" => "1351 kJ", "wart_bial" => "27,5 g", "wart_wegl" => "45,5 g", "wart_tlus" => "9,4 g", "wart_blon" => "", "description" => "<p> Zarodki to źródło życia zbóż. Stanowią najcenniejszą część przemielonego ziarna pszenicy. Skoncentrowane są w nich wszystkie składniki potrzebne do rozwoju całej rośliny. Stanowią więc bogate źródło witamin B i E oraz potasu, fosforu, cynku i magnezu. Regulują działanie systemu nerwowego i podnoszą odporność immunologiczną organizmu. Działają odmładzająco, obniżają ciśnienie krwi i zapobiegają osteoporozie. Zarodki spożywać można jako dodatek do jogurtów, koktajli, muesli, sałatek, surówek oraz zup.</p> ", "pdf_file" => "", "seo_title" => "", "seo_description" => "", "seo_keywords" => "", "seo_url" => "zarodki_pszenne", "seo_alt_image" => "Zarodki pszenne", "is_preview" => "0", "sort_order" => "80" ), "ElementCategory" => array( "id" => "9", "type" => "2", "name" => "Produkty śniadaniowe", "description" => "Ważne elementy zdrowej diety. Zalecane przez dietetyków za względu na dużą zawartość błonnika, witamin i mikroelementów.", "image" => "produkty_sniadaniowe0.png", "seo_title" => "", "seo_description" => "", "seo_keywords" => "", "seo_url" => "produkty_sniadaniowe", "seo_alt_image" => "", "sort_order" => "9" ) ) $header_swf = array( "Header" => array( "id" => "47", "file" => "banner_cnz_konkurs2.swf", "display" => "1" ) ) $energy_groups = array( array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ), array( "EnergyGroup" => array() ) ) $jqueryEngine = JqueryEngineHelper JqueryEngineHelper::$_optionMap = array JqueryEngineHelper::$_callbackArguments = array JqueryEngineHelper::$jQueryObject = "$" JqueryEngineHelper::$useNative = true JqueryEngineHelper::$selection = NULL JqueryEngineHelper::$bufferedMethods = array JqueryEngineHelper::$helpers = NULL JqueryEngineHelper::$base = "" JqueryEngineHelper::$webroot = "/" JqueryEngineHelper::$theme = NULL JqueryEngineHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JqueryEngineHelper::$params = array JqueryEngineHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JqueryEngineHelper::$plugin = NULL JqueryEngineHelper::$data = NULL JqueryEngineHelper::$namedArgs = NULL JqueryEngineHelper::$argSeparator = NULL JqueryEngineHelper::$validationErrors = NULL JqueryEngineHelper::$tags = array JqueryEngineHelper::$__tainted = NULL JqueryEngineHelper::$__cleaned = NULL $form = FormHelper FormHelper::$helpers = array FormHelper::$fieldset = array FormHelper::$__options = array FormHelper::$fields = array FormHelper::$requestType = NULL FormHelper::$defaultModel = NULL FormHelper::$_inputDefaults = array FormHelper::$base = "" FormHelper::$webroot = "/" FormHelper::$theme = NULL FormHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FormHelper::$params = array FormHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FormHelper::$plugin = NULL FormHelper::$data = NULL FormHelper::$namedArgs = NULL FormHelper::$argSeparator = NULL FormHelper::$validationErrors = NULL FormHelper::$tags = array FormHelper::$__tainted = NULL FormHelper::$__cleaned = NULL FormHelper::$Html = HtmlHelper object $js = JsHelper JsHelper::$bufferScripts = true JsHelper::$helpers = array JsHelper::$__jsVars = array JsHelper::$__bufferedScripts = array JsHelper::$__engineName = "JqueryEngine" JsHelper::$setVariable = "app" JsHelper::$base = "" JsHelper::$webroot = "/" JsHelper::$theme = NULL JsHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JsHelper::$params = array JsHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JsHelper::$plugin = NULL JsHelper::$data = NULL JsHelper::$namedArgs = NULL JsHelper::$argSeparator = NULL JsHelper::$validationErrors = NULL JsHelper::$tags = array JsHelper::$__tainted = NULL JsHelper::$__cleaned = NULL JsHelper::$Html = HtmlHelper object JsHelper::$Form = FormHelper object JsHelper::$JqueryEngine = JqueryEngineHelper object $text = TextHelper TextHelper::$helpers = NULL TextHelper::$base = "" TextHelper::$webroot = "/" TextHelper::$theme = NULL TextHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" TextHelper::$params = array TextHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" TextHelper::$plugin = NULL TextHelper::$data = NULL TextHelper::$namedArgs = NULL TextHelper::$argSeparator = NULL TextHelper::$validationErrors = NULL TextHelper::$tags = array TextHelper::$__tainted = NULL TextHelper::$__cleaned = NULL $session = SessionHelper SessionHelper::$helpers = array SessionHelper::$__active = true SessionHelper::$valid = false SessionHelper::$error = false SessionHelper::$_userAgent = "" SessionHelper::$path = "/" SessionHelper::$lastError = NULL SessionHelper::$security = "low" SessionHelper::$time = 1337724546 SessionHelper::$sessionTime = 1337760546 SessionHelper::$watchKeys = array SessionHelper::$id = NULL SessionHelper::$host = NULL SessionHelper::$timeout = NULL SessionHelper::$base = "" SessionHelper::$webroot = "/" SessionHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" SessionHelper::$params = array SessionHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" SessionHelper::$data = NULL SessionHelper::$theme = NULL SessionHelper::$plugin = NULL $javascript = JavascriptHelper JavascriptHelper::$useNative = true JavascriptHelper::$enabled = true JavascriptHelper::$safe = false JavascriptHelper::$tags = array JavascriptHelper::$_blockOptions = array JavascriptHelper::$_cachedEvents = array JavascriptHelper::$_cacheEvents = false JavascriptHelper::$_cacheToFile = false JavascriptHelper::$_cacheAll = false JavascriptHelper::$_rules = array JavascriptHelper::$__scriptBuffer = NULL JavascriptHelper::$helpers = NULL JavascriptHelper::$base = "" JavascriptHelper::$webroot = "/" JavascriptHelper::$theme = NULL JavascriptHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" JavascriptHelper::$params = array JavascriptHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" JavascriptHelper::$plugin = NULL JavascriptHelper::$data = NULL JavascriptHelper::$namedArgs = NULL JavascriptHelper::$argSeparator = NULL JavascriptHelper::$validationErrors = NULL JavascriptHelper::$__tainted = NULL JavascriptHelper::$__cleaned = NULL $html = HtmlHelper HtmlHelper::$tags = array HtmlHelper::$_crumbs = array HtmlHelper::$__includedScripts = array HtmlHelper::$_scriptBlockOptions = array HtmlHelper::$__docTypes = array HtmlHelper::$helpers = NULL HtmlHelper::$base = "" HtmlHelper::$webroot = "/" HtmlHelper::$theme = NULL HtmlHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" HtmlHelper::$params = array HtmlHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" HtmlHelper::$plugin = NULL HtmlHelper::$data = NULL HtmlHelper::$namedArgs = NULL HtmlHelper::$argSeparator = NULL HtmlHelper::$validationErrors = NULL HtmlHelper::$__tainted = NULL HtmlHelper::$__cleaned = NULL $fck = FckHelper FckHelper::$helpers = array FckHelper::$base = "" FckHelper::$webroot = "/" FckHelper::$theme = NULL FckHelper::$here = "/cialo/jak_przygotowac_skore_na_lato" FckHelper::$params = array FckHelper::$action = "article_ruch_dieta_cialo" FckHelper::$plugin = NULL FckHelper::$data = NULL FckHelper::$namedArgs = NULL FckHelper::$argSeparator = NULL FckHelper::$validationErrors = NULL FckHelper::$tags = array FckHelper::$__tainted = NULL FckHelper::$__cleaned = NULL FckHelper::$Html = HtmlHelper object FckHelper::$Javascript = JavascriptHelper object $index = 0include - COREappCOREviewsCOREelementsCOREarticle.ctp, line 91 View::_render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 723 View::element() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 385 include - COREappCOREviewsCOREportalsCOREarticle_ruch_dieta_cialo.ctp, line 2 View::_render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 723 View::render() - COREcakeCORElibsCOREviewCOREview.php, line 419 Controller::render() - COREcakeCORElibsCOREcontrollerCOREcontroller.php, line 911 Dispatcher::_invoke() - COREcakeCOREdispatcher.php, line 207 Dispatcher::dispatch() - COREcakeCOREdispatcher.php, line 171 [main] - COREappCOREwebrootCOREindex.php, line 83
Powrót