Start » Przepisy » Ciastka, desery, koktajle » Płatki owsiane z jogurtem, owocami i miodem

Płatki owsiane z jogurtem, owocami i miodem

  • 1 szklanka płatków owsianych KUPIEC
  • 2 łyżki stołowe posiekanych orzechów włoskich
  • 2 łyżki stołowe miodu naturalnego płynnego
  • 1 pomarańcza
  • 1 szklanka jogurtu naturalnego
  • 20 dag truskawek

Płatki połączyć z orzechami, zrumienić na suchej, gorącej patelni. Ostudzić, wlać miód i wymieszać. Pomarańczę obrać, pokroić, zachowując jak najwięcej soku i dodać do płatków. Wszystko polać jogurtem. Przed podaniem ułożyć na wierzchu plasterki truskawek.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC