Start » Przepisy » Dania główne » Placuszki z dzikiego ryżu do filetów z ryby panga

Placuszki z dzikiego ryżu do filetów z ryby panga

  • 2 torebki dzikiego ryżu & parboiled (200 g)
  • 800 g filetów ryby panga (lub dorsz, mintaj)
  • 1 cebula
  • 1 łyżka masła
  • ? l wywaru rybnego
  • 1 szkl. śmietanki 30%
  • 2 łyżki oliwy z oliwy
  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej
  • 2 jajka
  • 1 pęczek koperku
  • 1 cytryna
  • sól, pieprz do smaku

Placuszki: Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Następnie odcedzić i wymieszać z białkiem, mąka ziemniaczaną, solą i pieprzem. Na patelni rozgrzać olej i smażyć na nim małe placuszki formowane z masy ryżowej. Ryba: Filety opłukać, osuszyć i skropić sokiem z cytryny. Następnie gotować we wrzącej wodzie ok. 4 min. (powstały wywar wykorzystać do sosu). Sos: Cebulę obrać i drobno posiekać. W garnku rozgrzać masło i podsmażyć w nim cebulkę. Do cebuli dodać śmietanę oraz wywar i wygotować całość do połowy objętości. 2 żółtka roztrzepać, wymieszać z nie gotującym się już sosem. Koperek opłukać, posiekać i dodać do sosu, całość doprawić do smaku solą i pieprzem. Sposób podania: Na talerzu układać placuszki ryżowe oraz rybę, a następnie polać sosem. Ozdobić plasterkiem cytryny i koperkiem.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC