Start » Przepisy » Dania główne » Ryż ze szpinakiem

Ryż ze szpinakiem

  • 200 g ryżu parboiled
  • 100 g szpinaku (najlepiej świeży)
  • 2 ząbki czosnku
  • 2 łyżki mleka
  • 2 jajka
  • olej do smażenia
  • Przyprawa typu Vegeta, sól, pieprz

Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Szpinak podrzeć na kawałki i zblanszować. Na rozgrzany olej wrzucić posiekany czosnek i szpinak, dodać 1 łyżeczkę Vegety i dusić ok. 10 min. Pod koniec dodać 2 łyżki mleka i ugotowany ryż. Doprawić do smaku. Chwilę jeszcze podgrzewać, tak by składniki połączyły się. Z masy uformować stożki, podawać z jajkiem sadzonym.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC