Start » Przepisy » Dania główne » Wykwintny indyk z ryżem basmati

Wykwintny indyk z ryżem basmati

  • 3 torebki ryżu basmati (300 g)
  • 600 g fileta z indyka
  • 1 puszka mandarynek (ok. 300 g)
  • 1 puszka ananasów (ok. 500 g)
  • 20 g masła lub 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1-2 łyżeczki curry
  • sól, pieprz do smaku
  • pietruszka lub kolendra

Ryż Basmati ugotować wg przepisu na opakowaniu. Filet z indyka pokroić w paski i usmażyć na maśle lub oliwie, następnie posypać curry. Do mięsa dodać ugotowany ryż mandarynki i pokrojone w kostkę ananasy. Całość podgrzać, doprawić pieprzem, solą, curry (wg uznania) oraz dodać sok z ananasów. Udekorować pietruszką lub kolendrą.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC