Start » Przepisy » Przekąski, sałatki » Tortilla z szynką i warzywami

Tortilla z szynką i warzywami

  • 3 szklanki mąki kukurydzianej KUPIEC
  • 1/2 łyżeczki soli
  • ok. 300 ml. letniej wody
  • 1 łyżka masła lub oliwy
  • Nadzienie:
  • 2 pomidory
  • 1 ogórek
  • 10 dkg szpinaku lub sałaty roszponki
  • 1 cebula czerwona
  • 10 dkg szynki gotowanej

Do mąki dodać sól, wodę i oliwę. Całość zagnieść - ciasto powinno mieć konsystencję jak na pierogi (dosyć miękkie). Odstawić na godzinę. Następnie ciasto podzielić na małe kawałki i wałkować na bardzo cienkie placki. Smażyć na suchej patelni do momentu aż pojawi się kilka brązowych plamek na plackach tj. 1- 2 min z każdej strony (nie rumienić ich całkiem, bo będą twarde). Warzywa i szynkę pokroić w plastry. Nakładać na placek, można polać sosem jogurtowym z czosnkiem i ziołami. Zawinąć w rulon i podawać.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC