Start » Przepisy » Przekąski, sałatki » Kutia z pęczaku

Kutia z pęczaku

  • Kasza jęczmienna pęczak
  • 1,5 szklanki Kaszy Pęczak Kupiec
  • 1 szklanka maku
  • 3 łyżki miodu
  • 100 g rodzynek
  • 100 g migdałów
  • 50 g orzechów włoskich
  • kilka kropel aromatu migdałowego

Pęczak ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu.
Mak opłukać, sparzyć, odsączyć i zemleć w maszynce z gęstym sitkiem. Połączyć z pęczakiem, z rozpuszczonym i podgrzanym miodem oraz aromatem migdałowym. Dodać rodzynki, posiekane migdały i orzechy włoskie. Wymieszać i wstawić na kilka godzin do lodówki.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC