Start » Przepisy » Przekąski, sałatki » Chrupkie pieczywo z pastami

Chrupkie pieczywo z pastami

  • Chrupkie pieczywo: Maca, Wafle Ryżowe, Chrunchella
  • Pomidorowe Pesto:
  • 180-200 g suszonych pomidorów z oliwy (jeden słoik)
  • 100 ml oliwy z oliwek
  • 1 łyżka listków rozmarynu (można użyć 1/4 łyżeczki suszonego)
  • 50 g tartego parmezanu
  • 2-4 ząbki czosnku
  • sól i pieprz do smaku
  • Pasta z oliwek:
  • 200 g zielonych oliwek
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 5 łyżki oliwy z oliwek
  • 100 g sera fety
  • pieprz do smaku
  • oregano
  • Pasta z fasoli:
  • 200 g Fasoli Piękny ?Jaś? Karłowy KUPIEC
  • 2 łyżki nasion sezamu
  • 2 ząbki czosnku, przeciśnięte przez praskę
  • 80-100 g oliwy z oliwek
  • wyciśnięty soku z jednej cytryny
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki
  • pieprz cayenne, do smaku

Pomidorowe Pesto

Wszystkie składniki włożyć do malaksera i zmiksować. Jeśli nie posiadamy malaksera to wszystkie składniki dokładnie pokroić i utrzeć w moździerzu na gładką masę.

Pasta z oliwek

Oliwki drobno posiekać, dodać przeciśnięty czosnek. Połączyć z serem feta. Wymieszać dodając oliwy aż uzyskamy konsystencję pasty. Doprawić pieprzem i oregano.

Pasta z fasoli

Fasolę namoczyć w dużej ilości wody na noc. Fasolę odsączyć, przełożyć do garnka, zalać wodą, gotować aż zmięknie. Fasolę przełożyć do robota kuchennego, dolać około 100 g wody, w której się gotowała. Dolać oliwę i sok z cytryny, dodać pozostałe składniki, zmiksować na gładką masę.

Wszystkie pasty przełożyć do miseczek i podawać z chrupkim pieczywem.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC