Start » Przepisy » Przekąski, sałatki » Sałatka owocowa z jogurtem i miodowymi płatkami owsianymi

Sałatka owocowa z jogurtem i miodowymi płatkami owsianymi

  • 200 g miodu np. gryczanego
  • 100 g płatków owsianych zwykłych Kupiec
  • 50 g otrąb owsianych Kupiec
  • 1 ananas
  • 1 melon galia
  • 2 jabłka
  • 300 ml jogurtu naturalnego

Miód wylać na dużą patelnię. Doprowadzić do wrzenia. Dodać płatki i otręby owsiane. Drewnianą łyżka wszystko wymieszać i gotować przez chwilę. Całość przelać na blachę wyłożoną papierem do pieczenia, odstawić do ostygnięcia. Gdy masa zgęstnieje połamać na drobne kawałki aby powstałą posypka.

Owoce obrać i pokroić w 1 cm kostkę. Ułożyć warstwami w pojemniku. Polać jogurtem i posypać wcześniej przygotowaną posypką.

Przepis wykorzystany w programie Dzień Dobry TVN.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC