Start » Przepisy » Przekąski, sałatki » Sałatka ryżowa z orzechami

Sałatka ryżowa z orzechami

  • 3 torebki ryżu jaśminowego (300 g)
  • 1 puszka brzoskwiń (ok. 800 g)
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 100 g orzechów włoskich
  • 150 g rodzynek-sułtanek
  • 100 g płatków migdałowych
  • ? świeżego ogórka
  • 1 puszka czerwonej fasolki
  • 1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • różne gatunki sałat ? kilka listków
  • sól, pieprz do smaku

Ryż ugotować wg przepisu na opakowaniu. Przygotować dressing: oliwę wymieszać z sokiem z cytryny doprawić do smaku pieprzem, solą i dokładnie wymieszać. Rodzynki zalać wrzącą wodą i odstawić na kilka minut, następnie odsączyć. W osobnym naczyniu wymieszać ryż, rodzynki, posiekane orzechy, pokrojone w paski brzoskwinie, drobno pokrojony ogórek, fasolkę i oliwki. Całość polać dressingiem, dokładnie wymieszać. Podawać na liściach sałaty. Aby dressing uzyskał właściwą konsystencję najlepiej intensywnie wymieszać wszystkie składniki w zamkniętym słoiczku.



Licznik kalorii



 

kcal

Ta grupa potrzebuje codziennie

Licznik wagi

Twój wzrost (cm):

Twoja waga (kg):

Twój Indeks Masy Ciała:

Licznik kalorii & Licznik wagi   

Copyright © 2012 KUPIEC