Ryba na warzywach z orzeźwiającym sosem cytrynowym i ryżem
Dietetyczne ciasteczka
Brązowy ryż z warzywami i kurczakiem w chińskich przyprawach
Kusksus z wołowiną z warzywami
Sałatka z dynią i dzikim ryżem
Kuskus z suszonymi kalmarami
Sałatka z fasolką szparagową
Pieczony banan
Ciasto kupieckie
Kuskus po marokańsku
Kanapki z wafli ryżowych
Ryż z warzywami
Deser z płatków ryżowych
Risotto z papryką a?la Kupiec
Sałata kupiecka
Risotto z kurczaka w pomidorach
Conchiglioni z kalafiorem, ryżem, marynowanymi pieczarkami, czosnkiem i koperkiem
Faszerowane cukinie
Grillowane pomidorki z oregano
Sowy z kaszą
Zapiekanka z kaszy gryczanej i zielonych warzyw
Bajeczny letni obiad
Sałatka
Papryka z grilla faszerowana żółtym ryżem szafranowym
Marchewkowe muffinki z płatkami owsianymi
Kasza jęczmienna z warzywami
Letnia zupka
Kuleczki z płatków owsianych
Kotlety lub pulpety z dziczyzny z zarodkami pszennymi
Ryż z warzywami i kiełbaską
Faszerowana papryka
Ryż z owocami
Sushi inaczej
Omlet królewski
kcal
Ta grupa potrzebuje codziennie
Twój wzrost (cm):
Twoja waga (kg):
Twój Indeks Masy Ciała: