Produkty zalecane w diecie strukturalnej zawierają naturalne substancje przyspieszające tempo przemiany materii. Następstwem lepszego metabolizmu jest trwałe unormowanie wagi ciała, przy czym odchudzanie nie wymaga wyrzeczeń i liczenia kalorii, a jedynie stosowania zalecanych, atrakcyjnych i różnorodnych produktów. W efekcie powstała lista pokarmów najbardziej wartościowych dla współczesnego człowieka. Ich regularne spożywanie zapewnia wzmocnienie, regenerację i odmłodzenie organizmu oraz trwałą redukcję masy ciała. Dzięki temu, jedząc podobne ilości pokarmu, dostarcza się organizmowi większych ilości składników odżywczych.

Wśród produktów zalecanych w tej diecie znajdują się między innymi: kasza gryczana, ryż naturalny, płatki owsiane, zarodki i otręby pszenne, a także cała grupa warzyw strączkowych, czyli groch i fasola. Pełna lista jest dostępna na stronie www.dietastrukturalna.pl

Chcąc dostarczyć największą ilość najcenniejszych składników odżywczych należy pamiętać o umiejętnym łączeniu poszczególnych produktów. Dlatego niezwykle atrakcyjny element diety strukturalnej stanowią świeże koktajle. Zmiksowanie składników eliksiru nie jest czasochłonne, a zawarta w nich energia, pomimo niskiej kaloryczności (ok. 150-200 kcal), na wiele godzin zapewnia siły do pracy i aktywnego wypoczynku. Koktajle są doskonałe w profilaktyce schorzeń cywilizacyjnych, a dla zabieganych osób mogą zastępować tradycyjne posiłki.

Pamiętaj, zanim zdecydujesz się na drastyczną zmianę Twojej diety skonsultuj się z lekarzem.

Powrót