Wypoczynek XXI wieku wiąże się z takimi pojęciami jak aktywność, niezapomniany, pełen emocji, ekscytujący, niekiedy ekstremalny. Chociaż trzeba się czasami nieźle zmęczyć, jednak taka forma aktywności przynosi dużo radości i odprężenia. Może więc być ciekawą odmianą wobec leżenia na plaży. Tak więc zamiast po raz kolejny sięgać po ofertę stacjonarnych wakacji nad morzem, poszukajmy jakiejś odmiany. Najpierw powinniśmy się zastanowić - Co nam sprawia przyjemność? - a wówczas łatwiej będzie wybrać kierunek poszukiwań. Mogą to być piesze wycieczki górskie, rowerowe, spływy kajakowe, żagle, czy sporty bardziej ekstremalne jak nurkowanie, wspinaczka, surfing, ... czy trekking. Ta forma turystyki daje możliwości sprawdzenia się w trudnych niekiedy warunkach terenowych i klimatycznych, a także dopływ adrenaliny. Najpopularniejszy jest trekking górski (klasyczny), ale istnieje wiele innych form np. pustynny, polarny, rzeczny, na bagnach, lodowcowy...

Nawet jeśli spędzamy wakacje w jednym miejscu warto tak zorganizować czas, aby zawsze mieć okazję do aktywności fizycznej, oczywiście dostosowanej do swoich możliwości - spacery brzegiem morza, jogging, nordic walking, pływanie, gra w tenisa czy koszykówkę. Ponieważ wakacje to czas dla rodziny i dzieci, pamiętajmy aby zachęcać je do aktywnego wypoczynku. Zaprocentuje to w przyszłości - w myśl powiedzenia Czym skorupka za młodu nasiąknie.

Aktywnie spędzony urlop może poprawić kondycję i oczywiście samopoczucie - wrasta też zadowolenie, że zrobiło coś pozytywnego dla swojego zdrowia i szczupłej sylwetki. A po urlopie... kontynuujmy te dobre przyzwyczajenia choćby chodząc regularnie na spacery, basen, uprawiając jogging, jeżdżąc na rowerze czy podejmując jakieś regularne zajęcia sportowe.

Powrót