Problemy zdrowotne z tarczycą mogą powodować otyłość. Tak więc zwiększona masa ciała jest przypadłością wtórną i nie wynika z prowadzenia niezdrowego trybu życia i odżywiania.

Jak rozpoznać pierwsze objawy zaburzeń pracy tarczycy?

• pojawia się brak energii, uczucie ciągłej apatii i senność,
• następuje szybkie męczenie się i osłabienie organizmu,
• występują częste problemy z koncentracją,
• sukcesywnie przybiera się na wadze,
• inne objawy to: zaparcia, bóle głowy, zimne dłonie i stopy oraz suchość skóry i włosów.

Leczenie niedoczynności tarczycy opiera się głównie na podawaniu choremu hormonów tarczycy, a także na przestrzeganiu odpowiedniej diety.
Najważniejsze to zwrócenie szczególnej uwagi na podaż składników mineralnych i witamin, a przede wszystkim jodu (potrzebny do produkcji hormonów tarczycy). Jego niedobór może być przyczyną zarówno nadczynności, jak i niedoczynności gruczołu tarczycy. Kiedy zapasy jodu ulegają wyczerpaniu następuje rozrastanie się tarczycy, która w ten sposób wychwytuje z krwi chociażby minimalne ilości tego pierwiastka. Wówczas, niektóre komórki tarczycy zaczynają produkcję hormonów niezależnie od potrzeb organizmu, co prowadzi do nadczynności. Odwrotna sytuacja ma miejsce, gdy tarczyca nie otrzymuje jodu i rozleniwia się, a wtedy zaczyna wytwarzać coraz mniej hormonów, co skutkuje niedoczynnością.

Jak powinna wyglądać dieta chorego?

• przy niedoczynności tarczycy należy wprowadzić produkty bogate w jod - ryby morskie i owoce morza oraz nabiał, jajka, chude mięso, rośliny strączkowe i ziemniaki.
• przy zwiększaniu podaży jodu, powinno się usunąć z diety produkty, które pogarszają jego wchłanianie czyli kapustę, kalafior, brukselka, rzepa oraz orzeszki ziemne.
• u chorych wzrasta też zapotrzebowanie na witaminy A, C, B1 oraz wapń, dlatego powinni spożywać przetwory mleczne i zbożowe oraz warzywa - paprykę, natkę pietruszki, szpinak, marchewkę, pomidory, brokuły i owoce - morele, truskawki, owoce cytrusowe.

Chorzy powinni też pamiętać, że alkohol i tytoń utrudniają wykorzystanie jodu.

Powrót